Samodzielne próby zrzucenia zbędnych kilogramów często kończą się fiaskiem. Zbyt restrykcyjne diety, które nie zmieniają na dłuższą metę złych nawyków żywieniowych, zwykle prowadzą do efektu jojo. Efekt: utracone kilogramy wracają z nadwyżką! Jak temu zaradzić i schudnąć na dobre? Pomogą Ci nasi dietetycy!

  • Terapia nadwagi i otyłości
  • Przygotowanie żywieniowe przed planowaniem ciąży
  • Żywienie wspomagające płodność
  • Zdrowe żywienie w ciąży i w okresie laktacji
  • Pomoc w szybkim powrocie do wagi po porodzie
  • Pomoc w niedowadze
  • Ustalanie diet eliminacyjnych: wegańska, wegetariańska
  • Żywienie w chorobach automilogicznych
  • Żywienie w chorobach dietozależnych (cukrzyca, dna moczanowa, insulinooprność, choroby serca i układu krążenia, zespół jelita drażliwego, zespół policystycznych jajników)
  • Żywienie osób starszych
  • Zdrowe odżywianie
  • Żywienie w sporcie

  • Rozszerzanie diety niemowlaka - Pierwsza łyżeczka
  • Terapia nadwagi i otyłości
  • Pomoc w niedowadze
  • Ustalanie diet eliminacyjnych: wegetariańska
  • Żywienie w chorobach dietozależnych (alergia pokarmowa, cukrzyca, insulinooprność, zespół jelita drażliwego)
  • Żywienie w sporcie
  • Edukacja żywieniowa dzieci i rodziców w przedszkolach i szkołach
  • Edukacja żywieniowa pracowników placówek żywienia zamkniętego
  • Pokazy kulinarne w placówkach przedszkolnych

Każdy z nas dobrze wie jak wygląda wizyta u lekarza, ale wybierając się pierwszy raz do dietetyka zawsze zastanawiamy się jak ona może wyglądać oraz co powinniśmy wziąć ze sobą.

Aby wykorzystać najlepiej takie spotkanie musimy wiedzieć, iż rozpisanie indywidualnej diety wymaga przeprowadzenia odpowiedniego i szczegółowego wywiadu żywieniowego. Jest on dość złożony i pacjent może odnieść wrażenie, że dietetyk pyta cały czas go o te same rzeczy, ale ma to na celu przede wszystkim szczegółowe poznanie preferencji żywieniowych, nawyków, a także przyznania się pacjenta do swoich błędów, wpadek i słabości związanych z żywieniem.

Podczas wywiadu bardzo ważnym punktem jest część związana z przebytymi lub obecnymi jednostkami chorobowymi oraz dolegliwościami, z którymi boryka się pacjent. Ma to istotne znaczenie w układaniu jadłospisu, gdyż wprowadzenie nieodpowiedniej diety może pacjenta narazić na złe samopoczucie i pogorszeniu stanu zdrowia.

Dodatkowo szykując się na spotkanie z dietetykiem warto zabrać ze sobą wyniki ostatnio przeprowadzonych badań laboratoryjnych (morfologia, badanie moczu, profil lipidowy, stężenie: glukozy, TSH, żelaza, AlaT, AspAT we krwi) oraz przygotować listę przyjmowanych leków i suplementów diety.

Po przeprowadzonym wywiadzie żywieniowym jest czas na analizę dzienniczka żywieniowego, który warto przygotować sobie przed wizytą. Należy opisać 3-5 dni po względem żywieniowym: godziny posiłku, miejsce spożywania posiłku, z jakich produktów składał się posiłek oraz na tyle ile jest to możliwe opisać ilość spożywanych produktów (np. 2 plasterki szynki, 2 kromki pieczywa itp.). Herbata z dodatkiem cukru, soku, miodu albo kawa z mlekiem jest już posiłkiem, dlatego musimy pamiętać aby w dzienniczkach uwzględnić nie tylko co jedliśmy ale również co piliśmy.

Kolejnym punktem wizyty u dietetyka jest ważenie i mierzenie tj. sprawdzenie obwodu pasa i bioder, wzrostu, wagi, zawartości tkanki mięśniowej, tkanki tłuszczowej oraz ilości wody w organizmie. Dokładna analiza składu ciała jest wykonywana metodą bioimpedancji polegającą na pomiarze oporu elektrycznego tkanek (woda oraz tkanka mięśniowa jest zdecydowanie lepszym przewodnikiem prądu niż tkanka tłuszczowa). Jak dobrze przygotować się do pomiaru? W praktyce zaleca się, by przynajmniej trzy godziny przed pomiarem nie spożywać żadnych pokarmów i płynów, dodatkowo nie powinno przystępować się do pomiaru z pełnym pęcherzem, a przypadku kobiet – w czasie menstruacji.

Na koniec pozostaje omówienie możliwości rozwiązania problemu tak, aby cel był realny w wykonaniu nie tylko teoretycznie, ale również praktycznie przez pacjenta.

Czas trwania pierwszej wizyty waha się od 45-60 min. natomiast przekazanie diety odbywa się na następnej wizycie.

Dietetyk, Koordynator bariatrii

Koordynator Banku Mleka

dietetyk

dietetyk

Wizyta diagnostyczna
120 zł
Wizyta terapeutyczna - dieta 7 dni
150 zł
Wizyta terapeutyczna - dieta 14 dni250 zł
Wizyta kontrola (bez diety)100 zł
Wizyta diagnostyczno-edukacyjna150 zl

Rejestracja

Barbara Piekło

+48 606 220 901


Agnieszka Rzewnis

+48 663 430 093


Agnieszka Chmiel

+48 791 088 184


Anna Skóra

+48 733 179 100


Angelika Pogoda / Dominika Mierzwa

+48 577 316 100